MINDFULNESS APLICADO À LIDERANÇA

Sair da teoria para a prática, inspirando um novo conceito de Liderança

Data

20 Julho 2017

Horário

9:30 – 17:30

LOCAL

Lisboa

PORQUÊ MINDFULNESS?

Mundialmente, Mindfulness tem vindo a ser praticado num número cada vez maior de empresas, com resultados positivos no desempenho e competências pessoais e profissionais e no aumento da produtividade das empresas.

Ambientes de trabalho complexos, responsabilidades crescentes, redução de recursos, conectividade permanente, celeridade e eficácia na resposta às diferentes necessidades e inúmeras situações que enfrentam no dia-a-dia, coloca os líderes perante elevados níveis de stress e tensão.

A necessidade de permanecer ágil e adaptável, num ambiente generalizado de incerteza, cria mais do que nunca uma enorme pressão, com relevantes impactos negativos pessoais e profissionais, que se estendem aos resultados organizacionais.

 Empresas como a Google, Aetna, General Mills, Target, Genentech, Target, Diageo, Cargill, NHS, Jaguar Land Rover, GSK, Ernst & Young, entre outras, criaram programas de Mindfulness para aumentar a resiliência dos seus colaboradores, melhorar o desempenho, aumentar a criatividade, reduzir o stress, aumentar o bem-estar.

Estes impactos positivos, estão comprovados cientificamente, através de milhares de estudos publicados, que não deixam margem para dúvidas sobre os ganhos em adoptar Mindfulness como uma prática e atitude integrada no ambiente profissional, em especial na liderança, e como factor de mobilização dos recursos do potencial humano.

Já considerada como um must have incontornável da moderna liderança, está inserida em programas de ensino de topo mundial, como a Harvard Business School, MIT, University of Cambridge, Oxford University, University of Massachusetts Medical School, University of Michigan, entre outras, Mindfulness é transversal ao marketing, economia, gestão, medicina, educação, desporto ou alta competição.

Estudos revelam como Mindfulness é um precioso auxiliar dos líderes e das pessoas em geral, na criação e manutenção de melhorias de saúde e bem-estar, de ganhos de produtividade, motivação, resiliência, engagement, melhoria de foco, redução da hiperactividade mental, fortalecimento da imunidade, aumento da clareza e criatividade, entre muitos outros.

PORQUÊ ESTE WORKSHOP

MINDFULNESS APLICADO À LIDERANÇA contém uma dinâmica inovadora centrada em:

Sair da teoria para a prática, inspirando um novo conceito de Liderança.

Levar aos lideres e profissionais competências inovadoras para alcançarem melhores e mais consistentes resultados profissionais e pessoais.

O QUE É MINDFULNESS?

Mindfulness define-se como a prática de auto-observação sem julgamento, através de um determinado estado de atenção auto-regulada, orientada para a experiência, com uma atitude receptiva, aberta e de aceitação (Kabat-Zinn, 1994 e Bishop et al., 2004).

Mindfulness designa um estado mental de autorregulação da atenção para a experiência presente, permitindo uma tomada de consciência dos processos mentais, estados físicos e emocionais.

É um processo de constatação dos pensamentos, sensações, emoções ou recordações, que se manifestam na mente consciente, aceitando-os do modo como surgem, sem julgamento ou avaliação.

Pratica-se através de técnicas de meditação, exercícios de visualização e respiração.

Deste processo resulta uma transformação do mindset e uma predisposição natural para agir de forma ágil e direcionada, com clareza, foco e criatividade.

Com Mindfulness, os líderes têm menos desgaste, sendo mais eficazes e confiantes na resposta às diferentes necessidades e inúmeras situações que enfrentam no dia-a-dia. Ao longo do programa, os participantes absorvem conhecimento e ferramentas que lhes trazem mais valias concretas. No percurso de descoberta contida no programa do Workshop, estão incluídos os conceitos e as demonstrações dos resultados subjacentes, que funcionam como um meio atractivo na adopção das novas metodologias que o Mindfulness proporciona.

Os profissionais da inSoul trabalham de forma metódica, criativa e empenhada para levar e proporcionar o melhor aos líderes presentes neste workshop, sem os sobrecarregar de tempo ou de informação menos útil.

OBJECTIVOS DO WORKSHOP

No final do Workshop, os participantes vão sentir-se energizados, positivos e motivados, e estão dotados de:
  • CONHECIMENTO dos princípios, valores e ganhos proporcionados pelo Mindfulness.
  • FERRAMENTAS práticas e concretas para o dia-a-dia, que lhes permitam agir preventivamente, e em cada momento, de acordo com as necessidades que enfrentam e às quais têm de dar resposta imediata.
  • TER GANHO uma visão mais positiva de si mesmos, através da mobilização dos seus potenciais, até então pouco conhecidos.
  • TRANSFORMAÇÃO do mindset numa acção ágil e direccionada, com clareza, foco e criatividade.
  • TER DESENVOLVIDO o seu modelo pessoal de aplicação do Mindfulness.

PROGRAMA DO WORKSHOP

  1. Compreensão e conceitos de suporte ao Mindfulness em termos de objectivos e resultados.
  2. Influência do Mindfulness nas emoções e sentimentos vividos no quotidiano, assim como na saúde física e mental.
  3. Metodologias práticas de Mindfulness e criação de âncoras de suporte à manutenção da vitalidade, redução de stress, desgaste físico e mental, confiança, motivação e desempenho.
  4. Como sair do piloto automático, desenvolvendo um novo patamar de resposta aos desafios da liderança.

METODOLOGIA DO WORKSHOP

A nossa metodologia fundamenta-se na co-criação de duas dimensões interactivas entre formação/formandos:

Para os participantes é uma proposta de valor elevado (high value proposition), incidindo em 3 pilares estratégicos:

  • MELHORIA, através da compreensão e aprendizado activo da temática da formação.
  • ACÇÃO, desenvolvida pela motivação e engagement obtidos na adopção das novas temáticas da formação.
  • DESEMPENHO, ou seja, uma nova performance, activa e com resultados aumentados.

A metodologia da formação é:

  • ENÉRGICA, mobilizando os potenciais dos participantes de forma dinâmica e activa.
  • FOCADA tendo um fim em vista: a melhoria, nova acção e novo desempenho dos participantes, na resposta às necessidades da liderança.
  • VISIONÁRIA, pois assenta numa visão cooperante: quanto maior for o sucesso dos participantes, melhor é para todos..

Com base nesta co-criação desenvolvemos com os participantes uma metodologia gamificada de aprendizagem, com exercícios, reflexão e previsão de resultados.

A ESPECIALISTA DO TEMA MINDFULNESS

MARIA JÚLIA NUNES
Certificação Internacional em Mindfulness-Based Strenghts Practice in Coaching pelo VIA/WB Institute-USA;
Formadora Profissional Certificada pelo IEFP;
Licenciada em Sociologia pelo ISCTE-IUL;
Certificação Internacional em Coaching pela ICC;
Master Neuromarketing, Neuroconsumo, Neuroestratégia pelo ISEG/Sales Brain;
Certificação Internacional Lattice Logic for Organizations Facilitator pelo Energy Inc-USA.
Certificação Internacional Lattice Logic Lifestyle Facilitator pelo Energy Inc-USA;
Certificação Internacional Peace Ambassador Facilitator pelo Noetic Institute-USA;
Certificação Body Mirror System, MB Institute-USA
Várias outras especializações e Certificações nacionais e internacionais;
Mentora no programa de Mentoring no Feminino da WomenWinWin;
15 anos experiência em gestão, marketing, relações institucionais, consultoria estratégica;
15 anos de experiência como formadora, facilitadora de mindfulness, mentora, life e executive coach, comunicação interpessoal.
Palestrante, autora de artigos, livros e cd’s Meditação e Mindfulness

FORMAÇÃO IN COMPANY

Esta formação pode ser realizada na sua empresa, customizada às suas necessidades específicas. Pode ser para um líder, um conjunto de líderes ou uma equipa.

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ONDE E QUANDO SE REALIZA O WORKSHOP

QUANDO: 20 de Julho 2017
ONDE: Lisboa – IPAM – Estrada da Correia, nº53, Lisboa
HORÁRIO: das 9h30 às 17h30

INSCRIÇÕES

Valor: 286€ (acresce IVA)

Inclui coffee-breaks, materiais e Certificado.

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